Sådan forandrer du dit tankemønster

Vores tanker skaber følelser, som vi bedømmer verden ud fra.

Det kan tænkes at det lyder skørt for dig, men det er sådan, at det du fokusere på er det du får mere af.

Hvis du eksempelvis har en ide om, at nogen ikke er særlig begejstret for dig har du muligvis allerede selv en afvigende energi omkring dig, når du er omkring disse mennesker.

Det kan også være, at du har bygget en tanke op omkring et menneske du ikke kender, men har fået skabt en ide om dette menneske via andres holdninger. Deres holdning kommer til at farve dit perspektiv af dette menneske på forhånd.

De tanker du lader fylde ses i din mentale aura.

Dette påvirker dit energifelt og alle cellerne i kroppen.

Hvad er den mentale aura?

Den mentale aura kan ses som en gullig kugle omkring hovedet. I gamle dage blev det eksempelvis vist på billeder af Jesus. I den mentale aura hører din bevidsthed og tanker til.

Alt efter hvilke tanker du har, kommer de til udtryk i auraen og får den til at varierer i størrelse.

Flygtige tanker påvirker ikke din aura på samme måde som gentagende tankemønstre gør.

De tanker du tænker er en energi som du sender ud i kroppen og videre ud i din virkelighed. Det som du tænker og energisk udsender, vil du derfor opleve mere af.

Måske er det svært at overgive sig til, men det er som i logik og matematik, det kan ikke bevises men det er sådan at det er.

Du vælger, hvilke tanker du vil lade fylde

Nu tænker du måske, hvordan du kan bryde med dine uhensigtsmæssige tankemønstre - eller måske fastholde de positive du har? Svaret er disciplin og vedholdenhed.

Det er sådan med hjernen, at den tager det som den har gjort mest først: det der er en vane, men det geniale ved hjernen er at dens baner kan ændres, fordi hjernen er tilpasningsdygtig.

Nye tanker, skaber nye veje og dermed på sigt en bedre måde at tænke og handle på.

Det betyder også at det er yderst gavnligt for dig, at være rummelig og kærlig overfor dig selv i denne proces. Faktisk helt generelt i dit liv.

Derfor skal du være selvkærlig

Med rummelighed og kærlighed for dig selv, vil du hurtigere komme tilbage på sporet igen, når du oplever at træde tilbage i dine gamle tankemønstre og vaner.

Du ved, at så snart du har positive og konstruktive tanker, flyder livet og tilværelsen lettere.

Det kan være godt, at stille hjernen små spørgsmål for, at hjælpe den på vej mod en mere positiv tankegang.

Det kunne være et spørgsmål som

• "Hvilken lille ting var positivt ved denne oplevelse?"

Det kan også være et mindre spørgsmål, så det ikke bliver for overvældende for hjernen, at arbejde med. Det du ønsker er, at finde en vej til(bage) mod det positive.

Små skridt i den ønskede retning for ikke at overvælde dig selv.

Jeg selv bruger taknemmelighed. Dets mere jeg kan finde at være taknemmelig for ved situationen, relationen, mig selv, osv., dets mere løftes jeg til, at søge mod det som løfter mig op.

Undgå spirituel bypassing

Hvordan kan det ikke føles som en "spirituel bypassing" at insisterer på at holde fokus på det positive? Spirituel bypassing betyder, at man undertrykker eller helt undgå følelser fordi der kun må være positive tanker.

Det er ikke meningen at du skal undertrykke de negative tanker eller følelser.

Det er meningen at du kan lære af det dine følelser og tanker lærer dig.

Følelser viser dig hvor du har overhørt dig selv alt for længe, hvilket kan gøre dig syg.

Har du prøvet, at tale til din smerte og være nysgerrig på hvor det egentlig kommer fra? Eller dine tanker? Nysgerrighed på dig selv kan give stor indsigt og indblik i hvad der er årsagen til, at det positive kan fylder mere.

Jeg støtter dig i din udvikling

Det kan være overvældende, at arbejde med alene og det kan være dejligt, at have nogen at støtte sig til.

Derfor tilbyder jeg individuelle spirituelle samtaler. Her tages der udgangspunkt i det du ønsker der skal være fokus på. Min rolle er, at støtte dig ved hjælp fra den Spirituelle Verden.